
Inspiracje na medal – jak motywować się do ćwiczeń?
Czy w Twojej głowie pojawiła się kiedyś taka myśl: co sprawia, że niektórzy potrafią utrzymać regularność w treningach, podczas gdy inni z trudem przekraczają próg siłowni (albo wkładają buty do biegania czy wyciągają z piwnicy rower)? Czy istnieje jakiś sekret motywacji do ćwiczeń, który pozwala nam pokonać lenistwo i kontynuować drogę ku lepszej kondycji fizycznej? Jakie inspiracje pomagają nam zdobywać medalowe miejsca w zawodach, biegach czy innych wyzwaniach sportowych? Mamy dla Ciebie kilka pomysłów na to, jak motywować się do ćwiczeń. Zaczynajmy.